Когда после консультации многое стало понятнее, но привычные способы справляться с напряжением всё ещё кажутся самыми доступными. После встречи с психологом человек действительно может начать лучше понимать, что с ним происходит: почему он тревожится, избегает определённых разговоров, срывается на близких или снова выбирает поведение, последствия которого потом сам же переживает. Однако понимание механизма ещё не означает, что привычная реакция исчезнет автоматически. Большинство способов психологической защиты и саморегуляции формируются не случайно...