Каждый из нас считает себя абсолютно нормальным человеком и любые проявления деструктивного поведения воспринимает как результат воздействия окружения. Это не я токсичный человек, это люди вокруг неблагодарные и агрессивные. Это не я не могу находиться в здоровых отношениях, это все вокруг дураки и мне просто не с кем создать союз. Так как понять, что у тебя проблемы с психикой, если дать самому себе объективную оценку практически невозможно? Важно понимать, что наша психика обладает целым арсеналом защитных механизмов и оборона собственных убеждений, один из них...

Человек не всегда способен анализировать свое психологическое состояние, рассказал в беседе с «Радио 1» психолог-психотерапевт Тамерлан Заников. По его словам, для лучшего понимания происходящего нужно периодически задавать себе вопрос о своем душевном самочувствии. Бывает, что хочется чего-то, но не знаешь чего. Бывает, что сил нет на поставленные цели и не понимаешь почему. Самый главный вопрос, который человек должен задавать себе хотя бы раз в месяц: «Хорошо мне или плохо?» — отметил психолог...