На защите нашего организма стоит иммунная система, которая располагается в самых различных органах – селезенке, кишечнике, тимусе, лимфатических узлах, миндалинах. Наш иммунитет помогает распознавать и обезвреживать самые разные бактерии, вирусы и чужеродные клетки, благодаря чему наш организм может успешно существовать. Иммунитет делится на врожденный и приобретенный. Если врожденный иммунитет – это базовая способность организма, то приобретенный вырабатывается в процессе всей жизни при столкновении с нестандартными патогенами...

Как часто мы оказываемся в критических для организма ситуациях, когда приходится работать на самом пределе сил: стрессы, хронический недосып, гиподинамия и вдобавок ко всему, экологическая обстановка современных городов весьма неблагоприятная. И уж стоит человеку чихнуть, как со всех сторон слышит: «Нужно укрепить иммунитет!» Но снижение иммунитета не проявляется болями в животе, голове, сердце или общем дискомфорте. О снижении иммунитета можно говорить, если вы простужаетесь не менее четырех раз...