Про пользу воды не говорит только ленивый. И правда, из всех источников только и слышно: пейте больше обычной чистой воды, и будет вам счастье. Признаюсь, я относилась к этому довольно скептически. Ну какая может быть польза от воды? Ну, разве что утоление жажды. И тем более никогда не понимала, почему рекомендуют пить воду именно по утрам и обязательно натощак. Ну что изменится от того, когда выпить жидкость: утром или в обед? Но всё познается на собственном опыте. Несколько месяцев назад столкнулась с деликатной проблемой: были нарушения стула...

Комментарий: еще, каждое посещение душа включаю на пару минут очень горячую воду, какую только могу терпеть. Когда-то прочитала в ЗОЖ, что от скачивания холодной водой могут быть спазмы сосудов, а от горячей спазмов нет, а тренировка сосудов такая же. Выхожу вся красная, очень мне нравится такое обливание. Мой ответ: от горячей бывают ожоги. Вопрос: ну, не до такой же степени горячая. Я же не бесчувственная! Но...