Фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний. Большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма. Употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, энергичность и привлекательность...

1. 🍎 Яблоко - богат источник витамина С, питательных волокон и антиоксидантов, укрепляет иммунитет. 2. 🍌 Банан - содержит калий, который помогает поддерживать здоровье сердца и нервной системы. 3. 🍊 Апельсин - богат витамином С, укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудой. 4. 🍓 Клубника - содержит антиоксиданты, которые защищают организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. 5. 🥑 Авокадо - содержит здоровые жиры, витамины Е и К, помогает снизить холестерин. 6. 🥝 Киви - богат витамином С и калием, помогает укрепить иммунитет и сердце...