Все они связаны между собою и с выработкой гормонов Иногда случается такое, что ненужные нам килограммы берутся словно из ниоткуда. И дело не только в отсутствии физической активности и неправильном питании. Нашим организмом управляют гормоны, которые способны привести к резкому набору лишнего веса, если возникает сбой. А возникнуть он может на раз-два, так как негативные процессы тесно между собою связаны. Человек может не обращать внимания на множество факторов, которые, на самом деле, крайне важны...

Как остановить переедание? На вкусненькое ведь так и тянет! Вокруг нас постоянно находится огромное количество очень привлекательной еды, и часто мозг не в силах ей противостоять... На самом деле, надежда, конечно, есть, но поможет исключительно осознанность. Важно замечать, как переедание проникает в жизнь, и учиться контролировать объемы пищи — чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше. Вот несколько правил от учёных: 🟢 Уберите еду, особенно печенье и конфеты, с глаз долой. Наш мозг формировался...