«Засыпать — это мучение!», «Сна ни в одном глазу!», «Я постоянно не высыпаюсь»… Бессонница — одно из самых распространенных нарушений, ею на постоянной основе страдает около 30% населения планеты, а периодически она встречается еще более часто. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, как может проявляться бессонница, почему она возникает, к чему приводит — и как ее лечить. Бессонница, или инсомния — это не только долгое трудное засыпание или отсутствие сна. У расстройства могут быть и другие симптомы: Разделяют 2 вида инсомнии в зависимости от причин ее появления...

Бессонница причиняет много страданий. Трудно даже понять, что больше причиняет неприятностей, сама бессонная ночь или тот день который грядёт за ней для невыспавшегося человека. Когда же это повторяется день за днём, ночь за ночью вся жизнь становится не в радость. Сейчас уже разработано много медикаментозных средств от бессоницы, но давайте попробуем обойтись без них. В сети много разумных на первый взгляд рекомендаций, как наладить сон, но вот беда, если вы живете в стрессе и бессонница у вас не проходит сама, все эти рекомендации трудновыполнимы для вас...