Вы проснулись в три часа ночи. Опять. Ни звука, ни движения. А сна — как не бывало. В голове вертится один и тот же вопрос: "Бессонница — что делать?" Уже и воду пили, и окно приоткрыли, и подушку переворачивали — а толку? Ноль. Если вас мучает бессонница, особенно после 60 лет, и вы не знаете, что делать ночью, чтобы уснуть, — вы не одиноки. Ведь всё больше людей сталкиваются с тем, что в 3 ночи просто просыпаются, без причины. Или, как кажется — без причины. А на самом деле — причины есть, и их немало...

«Засыпать — это мучение!», «Сна ни в одном глазу!», «Я постоянно не высыпаюсь»… Бессонница — одно из самых распространенных нарушений, ею на постоянной основе страдает около 30% населения планеты, а периодически она встречается еще более часто. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, как может проявляться бессонница, почему она возникает, к чему приводит — и как ее лечить. Бессонница, или инсомния — это не только долгое трудное засыпание или отсутствие сна. У расстройства могут быть и другие симптомы: Разделяют 2 вида инсомнии в зависимости от причин ее появления...