Что влияет на появление токсинов в нашем организме? На самом деле всё: плохая экология, продукты питания, которые подвергаются химической обработке, косметические средства, малоподвижный образ жизни — все это приводит к появлению вредных веществ в организме. Нужно понимать, что токсины имеют накопительный эффект, который через несколько лет может привести к неприятным заболеваниям. Именно поэтому важно не просто вести здоровой образ жизни, но и своевременно очищать организм от токсинов. В этом деле пригодится один хороший помощник — Полисорб...

10 000 шагов стали магическим числом. Не набрал их — день впустую. А если удалось, то можно собой гордиться: фитнес-браслет похвалил, кольца активности закрылись, совесть спокойна. Но осенью становится сложнее выполнить эту норму: на улице дождь, темнеет рано, после работы хочется домой, а не наматывать круги ради красивой цифры. Так нужно ли всем проходить 10 000 шагов в день? Разбираемся, откуда взялся этот факт, чем полезна ходьба и что действительно можно считать хорошей целью. Эта цифра — не строгая медицинская рекомендация...