Мы больше не считаем витамины блажью и прекрасно понимаем, что принимать их полезнее для здоровья, чем не принимать. Вопрос лишь в том, что выбрать? В аптеке от количества баночек с витаминами разбегаются глаза, а фармацевт рекомендует едва ли не самые дорогие. Но дело не в цене. И принимать нужно не все витамины подряд. По статистике Минздрава пятая часть взрослого населения по всем регионам страны страдает полигиповитаминозом. Это значит, что не не хватает от 3 и более витаминов. Не самые позитивные цифры: у 20–25% россиян уровень витамина С в организме ниже нормы даже летом...

Постоянные простуды, шелушение и зуд кожи — это любят приписывать дефициту витаминов. Традиционно выделяют две формы такого дефицита — авитаминоз и гиповитаминоз, причем между ними часто ставится знак равенства. Почему неправильно подменять эти понятия, а также чем на самом деле объясняются состояния, которые принимают за авитаминоз, — рассказывает «Купрум». Что такое авитаминоз и гиповитаминоз Разница между словами, бросающаяся в глаза, заключается в приставках, заимствованных из латинского языка: «а-» означает полное отсутствие чего-либо, а «гипо-» — снижение относительно нормы...