Чай — один из самых древних и популярных напитков в мире. Его ценят не только за аромат и вкус, но и за целебные свойства. Разнообразие видов чая поражает воображение: зелёный, чёрный, белый, улун, пуэр, травяные сборы... Каждый вид имеет свои особенности и уникальный набор полезных эффектов. В этой статье мы разберём, какой чай лучше выбрать для разных жизненных ситуаций и при определённых заболеваниях. 1. Зеленый чай — заряд бодрости и защита сердца Полезные свойства: - Богат антиоксидантами (катехины), которые борются со свободными радикалами и уменьшают воспаление...