Стоит ли заниматься физкультурой, если у человека симптомы ОРВИ, то есть насморк, першение в горле и другие состояния, которые в целом не тяжелые, но и здоровым человека не назвать. На этот вопрос ответила терапевт. Когда у человека начинается ОРВИ, нередко первыми признаками становятся легкое першение в горле, насморк, заложенность носа и чихание. Повышенной температуры тела может и не отмечаться, в целом самочувствие тоже в норме. И тут возникает вопрос: а можно ли в таком состоянии пойти на фитнес...

Мне часто задают этот вопрос. «Павел, я сейчас плохо себя чувствую, должен ли я немного отдохнуть от тренажерного зала или продолжить тренировки?» Вам всегда нужно быть разумным и ставить свое здоровье на первое место. Если ваше тело нездорово, вам нужно отдохнуть, потому что интенсивные тренировки только еще сильнее «ударят» по вашей иммунной системе. Кстати, вы можете почувствовать недомогание также из-за переусердствования в тренажерном зале и в своих тренировках. Это такая же распространенная причина...