Деятельные и активные в жизни люди не любят долго ни чем не заниматься, а болезнь — вынужденный отдых и безделье. Многие, кто привык  заниматься спортом — торопятся начать тренировки во время болезни, не выздоровев до конца. Это принесет чистый вред без пользы — нельзя заниматься спортом когда болеешь и сразу после болезни. А через сколько времени можно начинать? Можно ли заниматься спортом когда болеешь? Конечно нет! Даже если спорт — шахматы...

Боль в мышцах после тренировки знакома людям, которые давно не занимались спортом или сменили вид физической нагрузки. Мы расскажем вам, что такое крепитация и можно ли заниматься спортом, даже если у вас все еще болят мышцы? Когда приходит время заниматься спортом, если ваши мышцы все еще болят после последней тренировки, вы можете подумать, стоит ли вам идти в спортзал или лучше не напрягаться. Мы расскажем вам, когда можно заниматься спортом, не опасаясь крепатуры, а когда лучше не напрягаться...