Кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова объяснила, сколько молока на самом деле можно употреблять детям и взрослым. Как оказалось, расхожее мнение о пользе молока в любых количествах — заблуждение. Для взрослого здорового человека суточная норма составляет не более 200–300 миллилитров, то есть примерно один стакан. Ребёнку можно до 400–500 миллилитров, но не за один приём. Причина столь скромных цифр кроется в физиологии...