МПК, АнП и экономичность. От редакции: Вы в блоге «Хау-ту-трейн», который ведет Дмитрий Поломошнов, спортивный физиолог, тренер по лыжным гонкам, трейлраннингу, ски-альпинизму и физической подготовке. Здесь он рассказывает, как строится тренировочный процесс в видах спорта на выносливость. Поддержите автора комментариями и подписывайтесь на блог! *** Большинство людей, занимающихся циклическими видами спорта (бег, триатлон, лыжи, велоспорт) с помощью тренировок хотят стать сильнее, быстрее и, конечно же, выносливее...

Показатель выносливости свидетельствует о способности выдерживать физические нагрузки в течение продолжительного времени. Этот рейтинг сопровождается замечаниями о тенденциях текущего показателя выносливости на основе данных за последние четыре недели. Также даются рекомендации о том, как поддержать или улучшить его значение. Получение показателя выносливости Чтобы получать данные о показателе выносливости, отслеживайте ваши занятия спортом в течение двух недель с помощью совместимых часов Garmin...