Если вы терпеть не можете придерживаться четких инструкций на тренировке, можно поддаться приливу вдохновения и выйти за рамки методики - но нужно знать, как делать это правильно. 1. Всегда делайте разминку Этот совет очевиден, но, оказавшись в зале без четкого плана тренировки, люди часто о нем забывают. И напрасно: если приступите к упражнениям без разминки, вы, во-первых, не сможете добиться лучших результатов, а во-вторых, серьезно увеличите риск травмы. Потратьте на нее хотя бы пять минут! 2...

Слышали о марке нижнего белья? А может, запнулись об имя известного парфюмера? Оказывается, часто звучит в корне неверное произношение бренда. А какие известные названия брендов, а также имена дизайнеров, которые чаще произносят неправильно? Swjournal.ru расскажет о том, как правильно произносить названия многих известных парфюмерных и косметических брендов. [БайрЕдо] «БирЕдо», «БайредО», «БурЕдо» – все это ошибочные варианты произношения! Шведский бренд правильно именовать так: «БайрЕдо», с ударением на второй слог...