Забудьте про кофеин и скачки давления. Настоящий суперфуд — это какао. Напиток, который защищает сердце, бодрит без вреда и даже замедляет старение. Диетологи объяснили, как сделать его полезным. Какао богато флавоноидами — антиоксидантами, которые превосходят по силе зеленый чай. Эти вещества улучшают эластичность сосудов, нормализуют давление и уровень холестерина, а также защищают от атеросклероза. Учёные из Бирмингемского университета выяснили, что даже одна чашка способна предотвратить нарушения работы сосудов при длительном сидении...