❓Что делать при отеках Отеки-скопление лишней жидкости в тканях, которое вызывает ощущение тяжести, припухлость и дискомфорт. Почему появляются отеки? 1️⃣ Избыток соли в рационе (задерживает воду в организме). 2️⃣ Обезвоживание (организм начинает «копить» воду). 3️⃣ Дефицит калия, магния, натрия - нарушается водно-солевой баланс. 4️⃣ Нарушенный лимфоток - жидкость застаивается. 5️⃣ Гормональные изменения (например, перед менструацией). 6️⃣ Малоподвижный образ жизни - ухудшается кровообращение. 7️⃣ Проблема с почками, сердцем и печенью. Что делать, если появились отеки? ✔️Начать пить больше чистой воды...

«Жан, у меня последнее время появились отеки…Что делать?» — этот вопрос мне недавно задала моя давняя пациентка. Я, конечно же, ей ответил. Но тема отеков весьма распространена, поэтому решил осветить ее здесь. Отечность — это задержка жидкости, которая может быть вызвана различными причинами: от неправильного питания до заболеваний внутренних органов. И если отеки становятся постоянными, это повод задуматься о своем здоровье и обратиться к врачу. Уже ни для кого не секрет, что соль вызывает задержку жидкости в организме и является самой частой причиной отеков...