Изжога — проблема, которую многие считают безобидной. Если она «покусывает» ваш пищевод нечасто, возможно, так и есть. Однако если подобные неприятные ощущения навещают организм с завидной регулярностью,...

Жжение за грудиной, кислый привкус во рту, тяжесть после еды — классическая изжога. Первый импульс — выпить таблетку. Но они снимают симптом, а не всегда решают причину. Разбираемся, как уменьшить изжогу без таблеток: с помощью питания, привычек и простых бытовых изменений. ⚠️ Важно: если изжога частая (2+ раза в неделю), есть боль, похудение без причины, рвота, кровь, проблемы с глотанием — это повод не для экспериментов, а для врача (гастроэнтеролог/терапевт). Ни один чай или поза в кровати тут не заменит обследование...