ФизКульт привет, друзья! Сегодня поднимем вопрос о использовании (в некоторых тяжелых случаях – ношении) пояса на тренировке, нужен ли он или нет, если нужен то, когда и в каких упражнениях. Все мы слышали, а многие даже знают – что такое МЫШЦЫ КОРА – это мышцы Диафрагмы: - Грудная диафрагма; - Тазовая диафрагма. Это мышцы тазового дна, которые взаимодействуя совместно во время дыхания позволяя увеличить внутрибрюшное давление (ВБД), что нам важно и полезно при поднятии отягощений. Диафрагма позволяет...