Всем привет! Единогласно признано, что после 40 лет метаболизм замедляется, и худеть становится сложнее. Зато набирать очень легко - особенно в области живота. Люди (особенно представительницы прекрасного пола) ломают голову, какую бы еще причудливую диету выбрать, что бы с собой такого сделать, какой из пяти оставшихся продуктов исключить, чтобы все, наконец, заработало. А давайте проясним, почему же оно теперь работает не так, как раньше? Я просто назову несколько фактов, сложив которые, вы получите цельную картинку...

«После 40 кажется, что килограммы набираются сами собой, а прежние способы похудения перестают работать…» Если вы узнаёте себя в этих словах, значит, эта статья для вас. Не беда, что вам за сорок — главное не возраст, а ваше желание изменить свою жизнь к лучшему 🌟. С возрастом организм меняется. Замедляется метаболизм, снижается уровень гормонов, уменьшается мышечная масса. Это естественные возрастные изменения, и они действительно влияют на вес. Но это не приговор! 💡 Знайте : вы можете контролировать процесс...