Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Доброго всем дня! Мой блог - это блог о похудении на контроле калорийности питания и балансе БЖУ. Похудение зависит на 80 % от вашего питания. Не изменив его, вам вряд ли удастся добиться впечатляющих результатов. Но на наше питание влияет множество факторов. И сегодня я хочу поговорить с вами о стрессе. Есть люди, которые во время стресса не хотят есть, аппетит просто пропадает, но к сожалению большинство из нас все же стресс заедает. В настоящее время многие переживают, нервничают и соответственно рука так и тянется за чем нибудь вкусненьким, чтобы заесть стресс...