Всем читателям привет! На моем канале Julia Fit много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Подписывайтесь! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями. Вот на заставке девушка страдает анорексией, здесь я соглашусь. Но не я. Сразу напишу для острых язычков: цели «похудеть» не стояло. Недавно я встала натощак на весы и офигела: -1,2 кг за 9 дней карантина. 50,5 кг – 49,3 кг. Не то, что бы я рада, мне все равно на вес, я смотрю в зеркало...

Врачи назвали секреты похудения на карантине. Об этом пишут СМИ. Зарядка В режиме карантина многие перестают соблюдать график, нарушая биоритмы организма. Важно через полчаса после пробуждения найти силы на комплекс простых упражнений, ориентированных на проработку всех групп мышц. Короткая тренировка поможет взбодриться, зарядиться энергией, улучшить метаболизм, который не даст лишним калориям отложиться на боках и ягодицах. Завтрак Утренний прием пищи крайне важен. Пропускать его нельзя ни при...