Всем привет! Изучив некоторое количество статей с мнениями различных экспертов и ученых в сфере здоровья и фитнеса в целом, я обнаружил одну вещь. Оказывается, большинство из них сходятся во мнении, что есть один вид спорта, который максимально полезен для каждого человека. Может быть, кому-то это покажется очевидным, а кто-то и удивится. Плавание. Да, да, именно плавание - тот самый вид спорта. Разберемся, почему именно оно: Доказано, что плавание почти в два раза снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, а также на несколько процентов улучшает работу головного мозга...

Почему самый популярный у россиян вид спорта — не хоккей, какой город в стране самый спортивный и сколько в среднем занимаются спортом в России? Регулярные занятия спортом очень полезны. Полноценные тренировки два или три раза в неделю способны дать необходимый заряд бодрости, укрепить здоровье и сохранить фигуру. Медики советуют ежедневно уделять время физической активности: много ходить пешком, выбирать лестницы вместо лифта и играть в активные игры детьми. Но все ли россияне уделяют физической...