Термин «выгорание» стал настолько привычным, что часто можно услышать, как люди говорят: «Ой, я так выгорел», имея в виду просто плохой день или неделю. Однако для тех, кто действительно сталкивается с выгоранием, это нечто большее, чем временные трудности. Это проблема, которая существенно влияет на здоровье, счастье и общее качество жизни. К сожалению, многие не предвидят выгорание, пока не становится слишком поздно. Здравствуйте, меня зовут Роман Дымов, я когнитивно-поведенческий и спортивный психолог...

Выгорание не редкое явление сейчас. Часто это состояние может вовремя не осознаваться, поэтому выгорание важно вовремя профилактировать и знать его симптомы и причины. Выгорание - это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение и стресс, чаще всего связанный со взаимодействием с другими людьми. Выгорание - это психологическая форма защиты при стрессе. Долгое время считалось, что выгорание характерно только для специалистов помогающих профессий...