11,1 тыс читали · 5 лет назад
Как правильно медитировать: техники, принципы, позы практика и упражнения
Для максимальной релаксации и сосредоточенности после длительной нагрузки или тяжелого рабочего дня, многие специалисты советуют применять различные практики медитации. Она становится панацей, альтернативным вариантом посещения психотерапевта...