На заметку 📌 Вода - это основа жизни, и ее употребление важно в любое время дня. Однако есть несколько моментов, когда потребление воды особенно важно: Важно помнить: ✔️ Слушайте свое тело: Когда вы чувствуете жажду, значит, ваш организм нуждается в воде. ✔️ Не пейте слишком много воды: Избыток воды также может быть вреден для организма. ✔️ Выбирайте чистую воду: Используйте фильтрованную или бутилированную воду, чтобы избежать загрязнения. Дополнительные советы: ✔️ Носите с собой бутылку воды: Это позволит вам всегда иметь под рукой воду. ✔️ Добавляйте в воду лимон, мяту или другие вкусы: Это сделает воду более приятной на вкус. ✔️ Используйте приложение, напоминающее о необходимости пить воду: Это поможет вам не забывать о важности водного баланса. Помните, что каждый организм индивидуален, и потребности в воде у каждого человека могут отличаться. Прислушивайтесь к своему телу и пейте воду, когда вам это необходимо. Буду рада, если Вам пригодятся эти советы ❤️ Оставляю ссылку на свой телеграмм канал для быстрой связи со мной. Если Вам срочно нужен ответ на интересующий вас вопрос, пишите, не стесняйтесь, буду рада помочь, например выслать нужный рецепт или подсказать процесс приготовления 👉 Мой телеграмм канал: Kalnina Natalia Присоединяйтесь, я там всегда на связи ❤️