Каждый, кто проводит много времени на ногах или, наоборот, часами сидит за рабочим столом перед монитором, наверняка знаком с этим навязчивым ощущением: к вечеру голени словно наливаются свинцом, обувь начинает неприятно жать, а кожа на щиколотках кажется натянутой и плотной. Первое желание — как можно скорее закинуть ноги повыше, растереть уставшие икры или принять прохладный душ. Большинство из нас списывают это на обычную физическую усталость после тяжелого дня. Однако современная флебология...

Друзья, подворачивание ноги может быть опасно повреждением голеностопного сустава. Чаще всего при этом страдают связки, но могут возникать и другие травмы: вывих стопы или перелом костей голени. Некоторые возможные опасности и осложнения: При подворачивании ноги в первые минуты после травмы рекомендуется: 1) Прекратить любую активность. Нужно занять неподвижное положение, сев на диван или стул, или лечь на кровать. Нельзя наступать на травмированную ногу. 2) Снять нагрузку. Необходимо снять обувь, чтобы обеспечить максимальный покой голеностопу и упростить визуальный осмотр...