Ты смогёшь одеться с иголки, но споткнешься на щиколотке. Один из трудных этажей в твоём образе. Трудность заключается в том, что именно это место зачастую выглядит нелепо из-за несоблюдения цвета или силуэта. Распространенной ошибкой является не правильно подобраная обувь под ширину штанины...

Щиколотка – одно из самых уязвимых мест в теле человека. Заработать растяжение связок щиколотки можно даже просто подвернув ногу на улице. Что уж говорить о тренировках, подразумевающих повышенную физическую нагрузку. Потому важно всегда следить за техникой выполнения упражнений, чтобы не спровоцировать появление травмы. Причины возможного растяжения Наиболее часто растяжение в районе щиколотки в зале происходит по следующим причинам: Если, прочитав этот перечень, вы уже решили для себя, что...