Боль является универсальным сигналом о каких-то неполадках в организме человека. Не хочу вдаваться в подробности о ноцицептивной части и афферентной импульсации нервной системы, пусть этим занимаются ученые. Коленный сустав cчитается одним из самых уязвимых анатомических образований человека. Это объясняется его строением, наличием внутрисуставных образований (мениски, крестообразные связки), степенью и свободой объема движений. Поэтому в жизни многих, особенно тех, кто ведет весьма активный образ жизни или занимается спортом, бывают моменты, когда колено начинает болеть...

Одна из самых распространенных травм нижних конечностей — подворот стопы и растяжение голеностопа. Мало того, что это больно, так еще и может быть опасно повторным подворотом и разрывом связок. Первое, что вы чувствуете — это сильная резкая боль, затем появляется отек, реже гематома. Но, самое главное, при первичном растяжении возникают надрывы тканей, и связки становятся очень уязвимы к повторным травмам. Тем более, что в обычной жизни голеностоп мы почти не укрепляем. Я выделяю две основные причины...