Эта статья для тех, кто давно привык жить для других. Многие просят, многие на вас опираются, а собственной жизни почти не осталось. Разберём, почему так получается, как отличить заботу от привычки угождать и с чего начать возвращать себе место в своей жизни. Меня зовут Елена Зенкова, я семейный психолог и работаю в методе Позитивной Психотерапии. Люди, которые всем помогают, а потом не понимают, куда делись собственные желания, приходят к психологу с одной и той же растерянностью. Общество и семья с детства хвалят за удобство, поэтому такая роль кажется нормальной...

Вы когда-нибудь ловили себя на странном чувстве: вроде бы всё сделано: дети выросли, работа есть, дом в порядке, а внутри пустота? Вы смотрите в зеркало и понимаете, что за спиной годы заботы о ком-то другом. О муже, о детях, о родителях, о коллективе. О ком угодно, но не о себе. И теперь, когда появляется больше времени, вы вдруг не знаете, чего хотите именно вы. Это не жалоба. Это точка, в которой многие женщины 45+ впервые встречаются с собой. И это может стать началом новой жизни. Как психолог,...