Первая помощь Первой реакцией организма на подворот стопы является острая боль, возникающая в области повреждения голеностопа, к которой могут добавляться отеки стопы и (или) лодыжки, гематомы, из-за которых размер ступни увеличивается в несколько раз. Если стопа приобрела неестественное положение, сместившись в левую или правую сторону, на косточке голеностопного сустава появилась шишка или синяк, нельзя вправлять вывернутый сустав самостоятельно. При этом от того, насколько быстро пострадавший...

Что объединяет почти все активные виды спорта? Правильно, травмы голеностопного сустава, самые частые - вывихи и подвывихи. Но на самом деле, здесь мы говорим и не только о спорте. Всем знакома ситуация: шли по ровной дороге, а нога попала в маленькую ямку. Как итог: стопа выворачивается в сторону и ногу пронзает резкая боль. А представьте, если вы на каблуках? Боль будет намного сильнее...