Друзья, конец года уже совсем близко, и это идеальное время, чтобы остановиться, перевести дух и наконец-то разобраться: а что же со мной было все эти 12 месяцев? Мы часто бежим вперёд, не глядя по сторонам, но итоги — это как раз тот самый момент, когда можно честно поговорить с самим собой. Обещаю, это проще, чем кажется. Что вам понадобится Всего три вещи: - блокнот, - ручка, - и 15 минут тишины (вот это — самое сложное, но и самое важное). Найдите место, где вас никто не побеспокоит, и настройтесь на честность...

Личные итоги года подводят больше половины россиян – в прошлом году показатель, по данным опросов, оказался на уровне 60%. Мода на подобную рефлексию появилась сравнительно недавно, однако пользуется большой популярностью: вот уже несколько лет данные за год оцифровывают различные сервисы и предлагают своим пользователям, в Сети есть готовые варианты анкет для подведения итогов и так далее. Психолог Анна Зосимова объяснила, что подводить итоги года – это естественно для человека. «Анализировать и структурировать свой собственный опыт – это нормальная когнитивная функция...