Зачем вообще подводить итоги уходящего года? Как резюмировать свои успехи и неудачи? О каких сферах жизни стоит подумать в первую очередь? Старый год стремительно нас покидает, а новый стоит на пороге в ожидании своего часа. Прошлое уже ушло, а будущее ещё не наступило. Некоторые из нас подводят итоги года и заявляют о серьезных или незначительных изменениях в своей жизни. Ведь Новый год — время подведения итогов и надежд на то, что в будущем всё будет хорошо. Иногда, прежде чем мы отправимся в неизведанное и бросимся в вихрь повседневной жизни, стоит на мгновение остановиться...

Подведение итогов года — это не только возможность оглянуться назад и оценить свои достижения, но и шанс подготовиться к новому этапу. Однако этот процесс сопровождается чувством неудовлетворенности и стресса. Вместе с психологами и исследователями мы разобрались, как подвести итоги года и вдохновляющим ритуалом. Итоги года помогут нам осознать свои успехи, осознать ошибки и определить новые ориентиры. Как отмечает психолог Мария Васильева, это умеренная эмоциональная мера:  «Когда мы фиксируем достижения...