Сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос, трещины на губах, проблемы со сном, вялость и полное отсутствие сил. Мы часто списываем такие симптомы на время года, неподходящий климат, завалы на работе. А между тем довольно часто такими проявлениями наш организм трубит о дефиците витаминов.   Плохое питание, недостаток свежих фруктов и овощей, частые инфекционные заболевания, прием медикаментов, заболевания пищеварительной системы — все это приводит к витаминно-минеральным дефицитам.    Чем опасен...

Витамины — это органические соединения, которые необходимы для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Они играют важную роль в обмене веществ, росте и развитии, а также в защите от различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим симптомы дефицита различных витаминов, его причины и возможные последствия для здоровья, а также способы профилактики и лечения. Важно отметить, что эти симптомы могут быть вызваны и другими причинами, поэтому для точной диагностики необходимо обратиться к врачу. Недостаток витаминов может привести к различным заболеваниям и нарушениям в работе организма...