1. Как правильно прикрепить мою поясничную подушку к офисному креслу? Чтобы ваша поясничная опора выполняла то, что должна, а именно эргономично поддерживала спину, важно правильно прикрепить ее к офисному стулу. Подушка под поясницу должна быть прикреплена к спинке таким образом, чтобы она не съезжала при использовании. Теперь подробнее о правильном положении подушки на спинке стула. Широкий конец подушки должен находиться в области поясничных позвонков. Это означает, что подушка для поясницы должна находится над ягодицами...

Кресла в автобусах, самолетах и даже в машине редко предназначены для комфортных длительных поездок. Уже через пару часов в неестественной позе затекает шея, появляется боль в позвоночнике, мышцах — хочется потянуться, сделать небольшую зарядку. Исправить ситуацию можно с помощью правильной подушки для путешествий, а как ее выбрать, рассказываем в этом материале. Анатомическое сиденье помогает корректно распределить нагрузку на спину, а значит, нивелирует минусы от долгого пребывания в одном положении...