Мягкий подкожный жир — это резервные запасы энергии, сохраняемые организмом при избыточном потреблении калорий на фоне малоподвижного образа жизни. Чаще всего он накапливается в районе живота, груди и бедер, негативно влияя на пропорции фигуры. Для того, чтобы эффективно избавиться от подкожного жира, прежде всего необходимо разобраться в причинах его возникновения — и исключить их списка своих повседневных привычек. При этом тренировки и занятия спортом, хотя и ускоряют сжигание жира, но не так быстро, как часто считается...

Многие девушки мечтают избавиться от подкожного жира. Для этого они много тренируются и сидят на ужасных диетах. Но по исследованиям, можно с уверенностью сказать – одними физическими упражнениями «сушка» не заканчивается. В первую очередь нужно следить за питанием, а уже потом записываться в фитнес зал. При неправильном питании результата не будет. Сжигание подкожного жира называется сушкой. Это ни в коем случаи не диета. Сушка заключает в себя как правильное питание, так и нагрузки. Длиться этот процесс может не мало, но результаты окупят все ожидание...