На подъем в гору нужна хорошая физическая форма, а вот на спусках форма уже почти не решает, так как нагрузка вся ложится на суставы и на длинных спусках колени начинают болеть. Да и сразу вспоминаешь что спускаться нужно не по прямой линии, а зигзагом чтоб уменьшить нагрузку на суставы...

Всем привет, очень рад видеть Вас в блоге PRO-велосипед. Сегодня хочу рассказать про особенности поездки в горных условиях, где периодически велосипедист сталкивается с подъемом и спуском по крутым склонам. Поездка в горы порой ассоциируется с горными велосипедами MTB, однако путешествовать можно на велосипедах любого типа. Главное, чтобы велосипед имел возможность изменять передаточные значения – 6-18 скоростей будет вполне достаточно. Изменяя передаточное значение, вы меняете крутящий момент и, при определенной комбинации передней и задней передачи, подъем в гору будет легким и эффективным...