Красивый подъем - это реальность. Упражнения для развития подвижности голеностопного сустава.
Почему поздний подъем - это бензин для твоей тревоги.
Это будет не запланированная, а необходимая статья. По этому я буду сегодня душным, буду умничать, и тошнить терминами, но вы обязаны это знать. Каждый из вас, кто приходит ко мне в кабинет с трясущимися руками и потухшими глазами, начинает свой рассказ не с проблем на работе или в семье. Он начинает его с утра. С того самого момента, когда открыл глаза и уже проиграл. Проиграл еще до того, как встал с кровати. Вы все, мои дорогие тревожники, живете в состоянии перманентного, низкочастотного военного конфликта с реальностью...
Начало пути.Ранний подъём — это отдельное искусство, когда мир принадлежит тебе одному, а в воздухе витает обещание чего-то большого
Начало пути.Ранний подъём — это отдельное искусство, когда мир принадлежит тебе одному, а в воздухе витает обещание чего-то большого Первые 10 километров до вокзала пролетели в предвкушении, в лёгком томлении от скрытых впереди горизонтов. И вот он, вокзальный гул. А потом — встреча. Случайный вагон с именем, которое словно ключ к памяти: «Нерпочка». 🚃 Простое слово, а отозвалось эхом волн и шепотом хвойных лесов. Вмиг перенесло туда, где пахнет озерной свежестью. Где вода такая синяя, что сердце замирает, а камни на берегу отполированы до блеска тысячами прибоев...