Каждый это знает: когда вставать совсем не хочется, будильник орёт так, будто пытается разбудить весь дом. Хотя вчера он звенел с той же громкостью, сегодня кажется — будто стал в десять раз громче. Почему так? Дело не только в звуке, но и в том, как наш мозг воспринимает утро. Раньше учёные думали, что во сне мозг почти полностью отключается. Но оказалось, он всё равно слушает, что происходит вокруг. Учёные из Тель-Авива доказали: даже во сне мозг различает звуки и «решает», какие из них важны...

Для большинства людей будильник — просто сигнал к началу дня. Его можно отключить и забыть. Но для высокочувствительного человека (ВЧЛ) выбор утреннего звука становится куда более значимым. Иногда достаточно одного резкого сигнала, чтобы весь день прошёл в состоянии напряжения, тревоги или даже усталости. Почему так происходит и как беречь свой ресурс с самого утра? Почему звук будильника влияет на самочувствие чувствительного человека Чувствительные люди особенно остро реагируют на сенсорные раздражители: резкие звуки, громкую музыку, неестественные сигналы...