Почему мы спим под звук будильника?
Будильник прозвенел, и еще раз, и еще раз, и еще, и так может продолжаться час и два, а вы спите, как ни в чем не бывало. Знакомо? Да, знакомо многим. В таких случаях мы ругаем себя за лень, но всегда ли это, на самом деле, лень? Иногда таким образом проявляется так называемое запредельное торможение, когда нервная система защищается от перегрузки, прекращая реагировать на раздражитель. Простым примером является ситуация, когда младенец засыпает после длительного плача. Или когда врач засыпает стоя в транспорте, возвращаясь после ночного дежурства...
⚜️Боязнь будильника⏰⚜️ 🔹Страх будильника, – это возможно?! 🔸Звук будильника вызывает дрожь, а открытые глаз – желание закрыт их снова. Но тут твой мозг, вспоминает, зачем ты ставил будильник, и начинается паника, чтобы не опоздать! И так каждый год, день за днём. И ты начинаешь осознавать, что ты ненавидишь будильник, а порой и боишься его. Ведь каждый раз он будить тебя быть может на нелюбимую работу, или на неприятную встречу. И ты думаешь, кто придумал этот будильник? 🔹И вот, первый будильник был придуман в 1787. Это устройство звонило только в 4:00 утра. Потом это устройство начали улучшать, не сразу, постепенно. И в двадцать первом веке добилась таких взлётов, что теперь мы можем подстраивать будильник под себя полностью. Что очень здорово! Только вот теперь у многих развилась фобия будильника, и называется она «Лигирофобия» – боязнь звуков. А именно страх будильника, связан он с внутренним сопротивлением пробуждения. Почему? 🔸Как я написала выше, что всему виной апатический настрой того, куда этот будильник нас будить. Что предстоит нам делать после пробуждения. Поэтому страх будильника – это совсем реально. Но, тем самым, как заметили специалисты, что, если нам предстоит какое-то важное для нас событие, то мы даже просыпаемся раньше будильника. И встречаем его одушевлённый вопль с улыбкой. Потому что, после пробуждения мы осознаём, что сегодня в нашей жизни произойдут хорошие события. Так почему бы нам после пробуждения, не думать о хорошем? Ведь всё начинается с наших мыслей. Ибо, если все живы и здоровы, то всё остальное можно решить. ❗Не бойтесь будильника, а улыбайтесь ему, – как это делаю я. 🤗 Всем мира и добра, а главное крепкого здоровья! Благодарю вас всех, кто читает мои публикации, мне очень это важно. С любовью ваша Юлия💟
1 год назад
Самый худший звук будильника, или как мелодия влияет на ваше пробуждение
С приближением зимы по утрам становится все темнее, и многим уже сложно вставать даже со вторым или третьим звонком будильника. Забавно, как показывают исследования, наш выбор звонка самого будильника влияет на "инертность сна" - чувство сонливости, дезориентации и усталости сразу после пробуждения. Исследование, проведенное Университетом RMIT в Австралии, выявило качества мелодии, которые могли бы противодействовать симптомам инертности сна. К ним относятся наличие мелодии, которую можно петь или напевать под нос, частота от 100 до 120 ударов в минуту и доминирующая частота в 500 Гц...