Скорее всего, многие сталкивались с такой проблемой, когда надо вставать рано утром, но вы просто не услышали будильник и опоздали. Такому явлению есть объяснение, о нем «Краснодарские известия» расскажут далее. Наши яркие сны с различными сюжетами перемещают подсознание в несуществующую реальность, которую мы сами придумали. Во сне можно отдохнуть на пляже, когда за окном зима, встретиться с друзьями, с которыми давно не виделся, а также встретиться со своими страхами. При этом тело почти обездвиженно и отдыхает под теплым одеялом...

Если от звука будильника вы испытываете только раздражение, а ещё постоянно переносите его на 5-10 минут вперёд, то эта статья для вас. Этот способ поможет выработать привычку вставать с первым сигналом будильника и чувствовать себя бодро. Но первые несколько дней вам будет непросто. Что делать? 1. Положите будильник подальше от кровати. Так далеко, чтобы вам нужно было встать, чтобы выключить его. 2. Рядом с будильником оставьте бутылку с водой. И выпивайте стакан сразу после пробуждения, чтобы запустить метаболизм...