Всем известно выражение "ноги надо держать в тепле". Но что делать, если они мерзнут в любой обуви ? В валенках ходить или сто носков одевать? Нет, надо просто разогревать весь организм. По возможности заниматься физкультурой , зарядкой, плавать в бассейне или много ходить пешком. Это все, конечно, необходимо делать, но требует достаточно много времени, а самое главное сил. Я сегодня хочу напомнить об одном предмете, который давно продается в наших магазинах. Занятия с ним много времени не потребуют и сил хватит у каждого...

Как часто мучаясь от боли в натруженных ногах мы уговариваем себя, что это явление временное и стоит просто хорошенько отдохнуть как все пройдет само собой. Однако, со временем, боль в ступнях начинает беспокоить в независимости устали вы или нет. Порой начиная свирепствовать с самого утра. Наиболее частыми причинами недомогания считаются недостаток кальция, неудобная обувь (высокие каблуки), возрастные изменения, так называемая «пяточная шпора», которая вызывает сильную боль при движении. Сочетания различных факторов в итоге могут привести к артриту, остеопорозу и другим заболеваниям...