Каждому человеку, который обращается за помощью я стараюсь объяснить обязательные условия для выздоровления. Объясняю то, что может его ускорить, привожу доводы. Сегодня хочу поговорить о том, что многие из нас недооценивают, — о физической нагрузке. Часто пациенты ищут спасение только в таблетках или терапии, забывая о простом, но мощном инструменте — движении. Физическая активность — это не просто способ поддерживать тело в форме. Это доказанное средство для улучшения психического здоровья. 1...

🥱При выполнении физических упражнений человек может начать часто зевать. Почему это происходит?  🥱Увеличение внутренней температуры тела Одна из главных причин того, что люди зевают во время тренировки, связана с резким скачком внутренней температуры тела. Организм пытается нормализовать этот показатель при помощи вдыхания большого количества прохладного воздуха. Это наравне с потоотделением помогает телу и головному мозгу избегать перегрева.  🥱Вид упражнений Человек может начать зевать еще из-за типа физических упражнений, который он выполняет...