Сколько времени человек должен проводить на солнце для хорошего самочувствия и можно ли искусственно компенсировать нехватку солнца? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт Иван Ромасов. Главное свойство солнечного света — стимуляция выработки витамина D в организме, который отвечает за всасывание кальция и фосфора в кишечнике. Витамин D также участвует в транспортировке, распределении и отложении этих минералов в костях в правильном соотношении. Также световые волны, попадая на сетчатку глаза, превращаются в нервный импульс...

Солнце не просто наше главное светило, согревающее все своим теплом и дающее жизнь. Оно - олицетворение того света, что укрощает самую страшную тьму и приносит радость жизни. Когда на небе ясно мы ощущаем прилив сил, оптимизма, желания жить .. Когда солнечного света не хватает, мы можем испытывать состояния меланхолии, равнодушия, пустоты, в лучшем случае, в худшем, - упадок сил и приступы агрессии. Недостаток витамина Д неизменно идет в этом случае бонусом. Уже давно все больше людей замечают, что солнце в последнее время стало ощутимо меньше...