Сколько времени человек должен проводить на солнце для хорошего самочувствия и можно ли искусственно компенсировать нехватку солнца? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт Иван Ромасов. Главное свойство солнечного света — стимуляция выработки витамина D в организме, который отвечает за всасывание кальция и фосфора в кишечнике. Витамин D также участвует в транспортировке, распределении и отложении этих минералов в костях в правильном соотношении. Также световые волны, попадая на сетчатку глаза, превращаются в нервный импульс...

У каждого из нас бывали дни, когда хочется остаться дома и никуда не выходить. Такие дни действительно бывают нам нужны, но что произойдет, если вы больше никогда не увидите солнечный свет? Возможно, вам кажется, что солнечный свет не является жизненно-важным для нашей жизни, но это вовсе не так. Солнечные лучи очень важны для сохранения нашего здоровья. Почему солнце важно для нашего здоровья? Как солнце может Вам навредить? Но важно также обратить внимание и на обратную сторону влияния солнечных лучей...