Боли в спине уверенно входят в тройку самых популярных обращений к врачам. Такой неспецифический синдром может быть клиническим проявлением самых разных заболеваний (спойлер: не только связанных с позвоночником). Давайте изучим вопрос и разберем в чем могут быть причины таких болей и к какому врачу идти в первую очередь - терапевту или неврологу: 1. Неспецифическая (скелетно-мышечная) боль - является причиной развития дискомфорта в 80-90% случаях. Возникает после физической нагрузки, длительного пребывания в неудобной позе, имеет ноющий характер и ослабевает в покое...

Большинство людей спят на животе или на боку, но наиболее здоровой и правильной позой считается все-таки положение на спине. У него есть много преимуществ: Когда человек спит на спине, он лучше выглядит и гораздо лучше себя чувствует. Но привыкнуть к такой позе довольно сложно, особенно если всю жизнь приходилось отдыхать на боку или животе. Делать это нужно постепенно и терпеливо – а в достижении результата помогут следующие советы. Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу Для здорового положения ортопедическое спальное место – обязательное условие...