Если вам приходится подолгу сидеть в офисе и периодически затекает поясница, не стоит терпеть дискомфорт. Потратьте всего пять минут на гимнастику, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Размять поясничный отдел позвоночника, уставший во время долгой работы в сидячем положении, помогут простейшие упражнения. По словам Ильи Тарасова, инструктора ЛФК Городской Мариинской больницы, не стоит мириться с дискомфортом, если почувствовали напряжение. Специалист показал комплекс из трех простейших упражнений...

Заболевания, связанные с почками выявляются симптоматически в виде ноющей, а так же тянущих болей в области спины. В тоже время не все боли в области спины означают заболевание почек, данные симптомы также говорят и о других заболеваниях. Боль в области почек часто путают с болью в спине. Но имеются признаки, с помощью которых возможно самостоятельно определить, что конкретно тревожит вас в пояснице. Как определить местоположение почек ? Найти местоположение почек возможно довольно не трудно - расположив...