Что мы знаем о Японии? Да немного, в основном, слышим про «северные территории». А как у них с ковидной инфекцией? Не знаем ничего практически, а зря. Немного статистики для сравнения: Японии: население – 126 млн., заболевших за всё время – 1 715 737, выздоровели – 1 691 046, заразились сегодня – 391, умерли сегодня - 11. Россия: население – 245 млн., заболевших за всё время – 8.131 134, выздоровели – 7 091 607, заразились сегодня – 36 339, умерли сегодня – 1 036. Статистика, даже если она несколько (незначительно) отличается в зависимости от источника, удручает, она сильно не в нашу пользу...

Я скажу честно: я сам был фанатом крепкого чая. Утром — кружка чёрного, вечером — зелёный покрепче, чтобы “прочистить голову”. Казалось, без него ни дня не проживу. А потом я начал замечать одну странную закономерность: пожилые клиенты на тренировках часто жалуются на боль в коленях, ломкость ногтей, слабость в руках. Питаются вроде бы правильно, двигаются регулярно — а суставы “сыпятся”. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет...