Называем причины, по которым вес может стоять даже при активном образе жизни Ожидание: записался в спортзал, чтобы похудеть к лету и за месяц скинул пару-тройку килограммов. Реальность: встаешь на весы и хочется плакать. Тренируешься-тренируешься, а вес замер на одной отметке, и всё тут. Если это про вас, не спешите отчаиваться. Часто «дьявол кроется в деталях». Достаточно совсем чуть-чуть поменять подход к похудению, и всё налаживается. Вместе с экспертами Bio8 — российского производителя современных натуральных препаратов — разберем популярные причины плато в похудении...

Многие люди, которые начинают заниматься спортом, сталкиваются с проблемой: они не видят изменений в весе. Это может быть вызвано различными факторами, и важно понимать, что каждый организм индивидуален. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым вес может не уходить, даже если вы регулярно занимаетесь спортом. 1. Неправильный режим тренировок. Если вы только начали заниматься спортом или изменили свой режим тренировок, вашему организму может потребоваться время, чтобы адаптироваться к новым нагрузкам. Возможно, вам нужно пересмотреть свою программу тренировок и увеличить интенсивность занятий...