Просто начать заниматься спортом конечно можно, однако без должных знаний простое выполнение может привести к неожиданным последствиям. Во время любых занятий, даже самых простых очень важно контролировать дыхание, во время бега в частности, так как это влияет на выносливость, но почему-то не смотря на это человек все равно начинает задыхаться. Почему человек может задыхаться во время бега: Эта причина распространена у тех, кто только начал заниматься. Даже при правильно подобранном ритме и прочих нюансах упражнениях тело просто не может достойно справляться с нагрузкой...

ОДИНОКАЯ В ТОЛПЕ: ПОЧЕМУ Я ЗАДЫХАЮСЬ СРЕДИ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ МЕНЯ "ЛЮБЯТ"? Привет, мои хорошие. Сегодня я буду с вами честной до боли. Знаете это чувство, когда сидишь за большим праздничным столом, все шутят, смеются, обнимаются, а ты как будто за стеклом? Вроде тут, но одновременно где-то очень далеко. И никто, абсолютно НИКТО этого не замечает. Вчера у меня был день рождения. 30 человек гостей, торт в три этажа, шарики, подарки, поздравления. Идеальная картинка для инстаграма, правда? А я стояла посреди всего этого великолепия и чувствовала...