Возможно, вы замечали, что иногда икроножные мышцы ноют как старый котелок, но только когда вы начинаете идти. А как только садитесь и отдыхаете — боль магическим образом исчезает. Так может ли в этом участвовать холестерин? Давайте разбираться. Холестерин — это такой жироподобный клей, который вместе с кровью носится по нашим сосудам. Часто про холестерин говорят плохо, но он нужен организму. Проблема возникает, когда «плохого» холестерина становится слишком много. Представьте трубу: если внутри постепенно накапливаются грязь и ржавчина, просвет сужается, и вода течёт хуже...

Почему забиваются ноги при плавании? Такой вопрос задают себе многие новички. Сегодня расскажем, почему это происходит, как справляться с такой проблемой и не уставать во время плавания. Начнем с причин. Причина 1. Слабая тренированность ног. Чтобы натренировать ноги обязательно добавляйте в тренировочный процесс работу на ногах кролем. Пока вы не поставите работу ног, вы не сможете прогрессировать в плавании. Плавать так нужно по 50, 75, 100 метров, а также 2 раза по 50 метров и 4 раза по 25 метров...