Просыпаться утром в бодром настроении, с хорошим аппетитом и прекрасно работающим желудком – все это возможно, но только при одном обязательном условии. По словам врача-гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, про доброе бодрое утро, желанную утреннюю трапезу и пищеварение, работающее как часы, можно забыть, если желчь перестает нормально «течь» в организме и застаивается на пути к «рассыпающемуся» кишечнику. Застои сопровождаются запорами, вздутиями живота и прочими неприятностями. Человек становится раздражительным, попадая в категорию так называемых желчных людей...

Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...