Вы поели — и вместо ощущения сытости чувствуете тяжесть? Урчание, вздутие, «камень» в животе. Сонливость, туман в голове, будто энергия испарилась. А ведь вроде ничего такого и не ели, обычные продукты, здоровый рацион. Если такое вам знакомо и происходит часто — это не случайность. Это сигнал, что ваш кишечник работает на пределе. Или уже не справляется. Причём сбои в ЖКТ — это не только про желудок и кишечник. Это про всё самочувствие. Настроение, кожа, сон, иммунитет, память — всё завязано на состоянии пищеварения...

Просыпаться утром в бодром настроении, с хорошим аппетитом и прекрасно работающим желудком – все это возможно, но только при одном обязательном условии. По словам врача-гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, про доброе бодрое утро, желанную утреннюю трапезу и пищеварение, работающее как часы, можно забыть, если желчь перестает нормально «течь» в организме и застаивается на пути к «рассыпающемуся» кишечнику. Застои сопровождаются запорами, вздутиями живота и прочими неприятностями. Человек становится раздражительным, попадая в категорию так называемых желчных людей...