Простая статья, в которой я отвечу на один вопрос, который мне периодически задают. Предположим, вы регулярно взвешиваетесь по утрам, и тут произошло страшное, вы набрали полкило, а то и больше. Это жир? Нужно паниковать, и срочно ограничивать себя в еде, бежать тренироваться? Причина номер 1 Вчера вы съели больше натрия (соли), чем обычно. Натрий хорошо известен своей способностью задерживать жидкость (воду) в организме, и даже накапливать её. Поэтому если вы вечером поели что-то сильно соленое, не удивляйтесь утренней прибавке веса...

Думаю, что не одна я иногда вижу прибавку в весе после пробуждения утром. Не стоит сразу паниковать: это еще не жир, ведь так быстро он не появляется. А вот и возможные причины: 1. Много соли. Оль задерживает в организме воду: 1 г – целых 200 мл. Съели вечером солененького, запили чаем – и на утро проснулись с отеками и прибавкой в весе. При этом даже не обязательно есть соленую рыбу, огурчики или орешки – в обычной колбасе и полуфабрикатах содержание соли также достаточно. 2. Вечерний алкоголь....

Я худеющая 🦊, худею с веса 80.5 кг. Решила поставить эксперимент и похудеть до своего идеального веса в 55 кг за 365 дней. 30 июля 2021 год состоялся старт моего похудения!!!! дхл о моем похудении Ем по ночам и худею На данный момент прошло уже 8 дней. Как я решила бороться со своим лишним весом. И знаете что я заметила? Когда ешь на ночь, то вес уходит значительно быстрее. Что , что а такого поворота событий, сказать честно, я не ожидала! - "Как такое может быть?" Все всплывал у меня вопрос в голове, когда я становилась на весы и видела приятный отвес...